Коли у жовтні будуть магнітні бурі: стали відомі дати
30 Вересня 2024 20:43
У жовтні на українців очікують як мінімум 8 магнітних бур, які можуть впливати на самопочуття. Про це повідомляє сайт відстеження космічної погоди SpaceWeather, передає «Комерсант Український».
Наступного місяця магнітні бурі очікуються в такі дні:
- 3-5 жовтня — слабка магнітна буря;
- 7 жовтня — сильна магнітна буря,
- 10 числа — середня,
- 13 жовтня — сильна,
- 15 жовтня — сильна,
- 18 числа — сильна,
- 23 жовтня — сильна магнітна буря.
- 24-26 жовтня — слабка магнітна буря.
Як магнітна буря впливає на здоров’я
Геомагнітні збурення атмосфери впливають на людей наступним чином:
- магнітні поля впливають на біоелектричні процеси в організмі, що може призводити до порушення сну, зниження працездатності та дратівливості;
- у людей із серцево-судинними захворюваннями бурі можуть провокувати загострення, підвищувати артеріальний тиск, спричиняти почастішання пульсу, аритмію, болі в серці та збільшувати ризик серцевих нападів та інсультів;
- можуть впливати на нервову систему і спричиняти головні болі, мігрені, запаморочення, дратівливість, безсоння, підвищену тривожність та інші неприємні відчуття;
- багато людей під час геомагнітного шторму скаржаться на слабкість, втому, апатію, біль у суглобах і м’язах, задишку, а часом навіть на нудоту і блювоту.
Що потрібно робити під час магнітної бурі
Щоб покращити своє самопочуття під час магнітною бурі та зберегти здоров’я, лікарі радять:
- намагатися лягати спати та прокидатися в один і той самий час;
- виділяти час для відпочинку та розслаблення протягом дня;
- прогулятися на свіжому повітрі;
- віддати перевагу легкій, багатій на вітаміни та мінерали їжі;
- обмежити споживання занадто жирних, гострих або пряних продуктів;
- пити чисту воду для підтримання водного балансу в організмі;
- займатися легкими фізичними вправами (йога, пілатес, піша прогулянка);
- приймати контрастний душ, який поліпшить кровообіг.
