Метеозалежним підготуватися: метеорологи попереджають про потужні магнітні бурі 18 та 19 квітня 2026
13 Квітня 17:32
Друга половина цього тижня може виявитися доволі непростою для метеозалежних. Фахівці з Центру прогнозування космічної погоди повідомляють, що на цьому тижні пануватиме переважно спокійна геомагнітна обстановка. Втім, у деякі дні геомагнітні коливання можуть перерости у досить потужні магнітні бурі, інформує «Комерсант Український».
Прогноз магнітних бурь на тиждень 13-19 квітня 2026 року
Більша частина цього тижня пройде переважно під незначним впливом на Землю.
Дні зі слабкою чи помірною активністю
- 13 квітня (понеділок) – 3 бали: слабкі коливання, у більшості людей проходять майже непомітно.
- 14-17 квітня (вівторок, середа, четвер та пʼятниця) – 2 бали: низький рівень магнітної активності, що майже не впливатиме на Землю.
Коли очікувати сильні магнітні бурі: дні з високою геомагнітною активністю
Науковці попереджають про ризик сильних магнітних бур наприкінці цього тижня.
- 18 квітня (субота) – 6 балів: рівень потужної магнітної бурі, який частіше відчувають метеозалежні та люди з серцево-судинними проблемами.
- 19 квітня (неділя) – 5 балів: рівень високої інтенсивності, що може зберігатися після суботи.
У ці дати може відчуватися помітний вплив на самопочуття та роботу техніки. Саме цей період може бути найбільш небезпечним для метеозалежних людей.
Кому слід бути особливо уважними в період магнітних бурь
Найчастіше дискомфорт у дні геомагнітних коливань описують як прояв таких симптомів: головний біль, втома, слабкість, головні болі, дратівливість, коливання тиску та проблеми зі сном. До категорій, що є найбільш схильними до впливу магнітних бурь належать:
- люди з гіпертонією, серцево-судинними захворюваннями;
- ті, хто має хронічні неврологічні проблеми або підвищену тривожність;
- метеозалежні, які реагують на зміну погоди чи магнітні бурі погіршенням самопочуття.
Як зменшити вплив магнітних бурь: підбірка дієвих порад
Для того, щоб знизити вплив магнітних бурь, в період підвищеної сонячної активності варто уважніше слідкувати за своїм самопочуттям та дотримуватися простих правил:
- Знизьте рівень навантаження. Не плануйте максимум справ на ці дні, якщо реагуєте на геомагнітні коливання.
- Пийте достатню кількість води. Дотримання водного балансу допомагає організму легше адаптуватися до змін.
- Слідкуйте за харчуванням. Споживайте менше солоної, гострої та жирної їжі, а також будьте обережніше з алкоголем, енергетиками та кавою.
- Дотримуйтесь режиму сну. Лікарі радять вчасно лягати спати, даючи організму принаймні 7-8 годин на відпочинок та відновлення.
- Знизьте використання гаджетів перед сном. Для зниження навантаження на нервову систему, слід відкласти гаджети хоча б за 20-30 хвилин до сну.
Крім того, людям із хронічними хворобами варто тримати під рукою всі потрібні ліки та не ігнорувати погіршення самопочуття.
Таким чином, тиждень з 13 по 19 квітня 2026 року має бути відносно спокійним, проте, на вихідних прогнозується різке посилення геомагнітної активності. Саме у ці дні метеозалежним людям варто бути максимально уважними до їхнього самопочуття та режиму сну.
Авторка: Оля Юшко
