Метеозалежним підготуватися: вчені попередили про потужні магнітні бурі у другій половиня січня 2026 року
13 Січня 02:55
Наприкінці минулого року рівень магнітних бурь сягав позначки STORM G3, в той час як перша половина січня принесла більш спокійну геомагнітну ситуацію. Науковці Центру прогнозування космічної погоди повідомляють, що початок січня пануватиме спокійна геомагнітна обстановка, повідомляє «Комерсант Український»
За попередніми прогнозами, січень 2026 року має пройти переважно із незначним впливом на Землю, однак, у деякі дні геомагнітні коливання можуть перерости у доволі сильні магнітні бурі.
Магнітні бурі у січні 2026 року: коли очікувати високу геомагнітну активність
За останніми даними, найбільш потужні магнітні бурі (5-6 балів) прогнозуються лише у такі дати:
- 12 січня – 6 балів;
- 29 січня – 5 балів.
Такий рівень геомагнітної активності може відчутно впливати на самопочуття та роботу техніки. Саме ці дні вважаються найбільш небезпечними для метеозалежних людей.
Дні з помірною геомагнітною активністю
Помірні магнітні коливання (на 4 бали) очікуються в такі дні:
- 13 січня;
- 14 січня;
- 19 січня;
- 20 січня;
- 21 січня;
- 28 січня;
- 30 січня.
У ці дати може відчуватися легкий дискомфорт, головний біль або втома, проте, для переважної маси населення такі коливання пройдуть непомітно.
Дні з мінімальним рівнем магнітної активності
Більшість днів у другій половині місяця характеризуються низьким рівнем магнітної активності (2–3 бали), що майже не впливатиме на Землю. Зокрема, мінімальні геомагнітні збурення прогнозуються у наступні дати:
- 15–18 січня;
- 22–26 січня;
- 31 січня.
Отже, найбільш потужні магнітні магнітні бурі у січні 2026 року очікуються лише двічі – 12 та 29 січня, тоді як переважна частина місяця проходитиме в умовах слабкої чи помірної геомагнітної активності.
Як знизити вплив магнітної бурі на самопочуття
У дні підвищеної сонячної активності лікарі радять уважніше ставитися до власного самопочуття та режиму дня. Магнітні бурі можуть впливати на нервову систему, серцево-судинний стан і загальний рівень енергії, тому в такі періоди важливо не перевантажувати організм ні фізично, ні психологічно.
- Уникайте перенапруження. Насамперед варто зменшити кількість справ і відмовитися від надмірних навантажень. Навіть звичний темп життя під час магнітної бурі може відчуватися важчим, ніж зазвичай;
- Випивайте достатню кількість води. Фахівці радять уважно стежити за водним балансом. Достатня кількість чистої води допомагає організму легше адаптуватися до змін;
- Слідкуйте за харчуванням. Не менш важливу роль відіграє харчування. У дні магнітних бурь не варто пропускати прийоми їжі та уникати продуктів, що можуть бути важкими для травлення. Слід відмовитись від солоної, гострої їжі, алкоголю, а також надмірної кількості кави та енергетиків;
- Не нехтуйте відпочинком. Лікарі радять лягати спати не пізніше 23:00 та спати принаймні 7-8 годин на добу, щоб організм мав час на відновлення. Для зниження рівня напруги й покращення загального самопочуття корисними будуть також прогулянки на свіжому повітрі та регулярне провітрювання приміщень;
- Обмежьте використання гаджетів перед сном. Увечері краще віддавати перевагу спокійним заняттям і утриматись від використання гаджетів принаймні за 20 хвилин до сну.
Особливо чутливі люди можуть відчувати зміни у самопочутті за день до потужних магнітних коливань. Дотримання цих простих рекомендацій допоможе значно зменшити рівень стресу та знизити вплив магнітних коливань на організм. Людям із хронічними захворюваннями фахівці радять бути особливо уважними до свого стану та тримати при собі необхідні ліки, а при погіршенні самопочуття – негайно звернутися до лікаря.
Авторка: Оля Юшко
