Потужна магнітна буря накрила Землю: як зменшити вплив на здоров’я
23 Березня 07:57
У понеділок, 23 березня, на Землі зафіксовано підвищену сонячну активність. За даними моніторингу космічної погоди, магнітна буря досягла рівня К-індексу 5, що відповідає сильним геомагнітним збуренням. Про це повідомляє Meteoagent, інформує «Комерсант Український»
Якої сили магнітна буря
Згідно з прогнозом, геомагнітний шторм має індекс 5 балів за К-індексом, що відповідає магнітній бурі високої інтенсивності (червоний рівень).
Фахівці зазначають, що така активність може впливати на самопочуття метеозалежних людей.
Уже 24 березня сонячна активність дещо зменшиться приблизно до 4 балів, що відповідає магнітеій бурі середньої інтенсивності (жовтий рівень).
Що означає магнітна буря
Магнітні бурі виникають через потужні спалахи на Сонці та так звані корональні викиди маси — потоки заряджених частинок і магнітного поля, які досягають Землі та впливають на її магнітосферу.
Саме такі явища можуть спричиняти погіршення самопочуття у метеозалежних людей.
Фахівці зазначають, що попередження про магнітні бурі важливі для контролю ризиків серцево-судинних захворювань.
«Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують таким сонячним явищам», — зазначають експерти.
Як магнітна буря може впливати на самопочуття
У період сильних магнітних бур люди часто скаржаться на:
- головний біль;
- втому та сонливість;
- дратівливість;
- зниження концентрації;
- перепади артеріального тиску;
- безсоння.
Особливо чутливими до таких змін можуть бути люди із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією та хронічною втомою.
Як легше пережити магнітну бурю
Лікарі рекомендують у такі дні дотримуватися простих правил:
Основні поради:
- пити більше води;
- уникати стресу;
- добре висипатися;
- обмежити каву та алкоголь;
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- не перевантажувати організм фізично.
Також варто контролювати артеріальний тиск і приймати призначені лікарем препарати, якщо є хронічні захворювання.
Чи небезпечні магнітні бурі
У більшості випадків магнітні бурі не становлять серйозної загрози для здорових людей, але можуть викликати тимчасовий дискомфорт.
Фахівці радять уважніше ставитися до самопочуття саме у дні підвищеної сонячної активності.
