Землю накрили потужні магнітні бурі: як пережити «червону фазу»
15 Вересня 12:47
Сьогодні, 15 вересня, Землю накрила магнітна буря, яка триватиме кілька днів. Про це повідомляє «Комерсант Український» з посиланням на Meteoagent, що моніторить активність Сонця.
Її причиною стали потужні спалахи на Сонці, які сталися кілька днів тому.
Очікується, що геомагнітний шторм триватиме мінімум два дні.
За даними Meteoagent, 15 вересня К-індекс підніметься до 6, що відповідає геомагнітній бурі рівня G1 — «червоному рівню» небезпеки. Вона вважається досить сильною та впливає на самопочуття людей, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість.
16 вересня магнітні коливання досягнуть 5,3 балів (червоний рівень).
Зазначимо, що прогноз може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані що три години. Тому вчені рекомендують стежити за оновленнями та попередженнями.
Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності – К-індексом – від показника 2 до 9. Чим вищий К-індекс, то сильніша буря та її наслідки і вплив на людей і техніку.
Для тих, хто залежний від змін погоди, особливо важливо бути обережними у ці дні та звертати увагу на своє самопочуття.
У дні сильних магнітних бур більшість людей відчуває погіршення самопочуття, слабкість, зниження працездатності, пригнічений психологічний стан. Лікарі рекомендують у такі дні уважніше ставитися до свого самопочуття, більше відпочивати, не перенавантажувати нервову систему і дотримуватися нормального розпорядку дня.
Як знизити негативний вплив магнітної бурі
Магнітні бурі є природними явищами, пов’язаними з сонячною активністю, і, хоча вони рідко становлять серйозну небезпеку, важливо розуміти їхній вплив.
Магнітні бурі не становлять серйозної загрози здоров’ю більшості людей. Однак деякі дослідження вказують, що під час сильних магнітних буревіїв можуть виникати легкі розлади, такі як головні болі, запаморочення, безсоння або погіршення самопочуття у метеочутливих людей.
Фахівці радять уникати стресів, більше відпочивати, підтримувати водний баланс і мінімізувати фізичні навантаження.
Щоб зменшити потенційний вплив магнітних буревіїв, рекомендується дотримуватися таких порад:
- уникати надмірного перебування на відкритому повітрі під час пікових моментів бурі;
- обмежити фізичні навантаження;
- добре відпочивати;
- пити багато рідини;
- уникати стресових ситуацій.
Людям з серйозними хронічними захворюваннями варто проконсультуватися з лікарем про додаткові запобіжні заходи під час сильних магнітних буревіїв.
Особливо уважними слід бути водіям, оскільки магнітні бурі можуть впливати на концентрацію уваги.
