Метеозависимым подготовиться: ученые предупредили о мощных магнитных бурях во второй половине января 2026 года
13 января 02:55
В конце прошлого года уровень магнитных бурь достигал отметки STORM G3, в то время как первая половина января принесла более спокойную геомагнитную ситуацию. Ученые Центра прогнозирования космической погоды сообщают, что в начале января будет царить спокойная геомагнитная обстановка, сообщает «Коммерсант Украинский»
По предварительным прогнозам, январь 2026 года должен пройти преимущественно с незначительным влиянием на Землю, однако в некоторые дни геомагнитные колебания могут перерасти в довольно сильные магнитные бури.
Магнитные бури в январе 2026 года: когда ожидать высокую геомагнитную активность
По последним данным, наиболее мощные магнитные бури (5-6 баллов) прогнозируются только в следующие даты:
- 12 января — 6 баллов;
- 29 января — 5 баллов.
Такой уровень геомагнитной активности может ощутимо влиять на самочувствие и работу техники. Именно эти дни считаются наиболее опасными для метеозависимых людей.
Дни с умеренной геомагнитной активностью
Умеренные магнитные колебания (на 4 балла) ожидаются в следующие дни:
- 13 января;
- 14 января;
- 19 января;
- 20 января;
- 21 января;
- 28 января;
- 30 января.
В эти даты может ощущаться легкий дискомфорт, головная боль или усталость, однако для подавляющего большинства населения такие колебания пройдут незаметно.
Дни с минимальным уровнем магнитной активности
Большинство дней во второй половине месяца характеризуются низким уровнем магнитной активности (2–3 балла), что почти не повлияет на Землю. В частности, минимальные геомагнитные возмущения прогнозируются в следующие даты:
- 15–18 января;
- 22–26 января;
- 31 января.
Таким образом, наиболее мощные магнитные бури в январе 2026 года ожидаются только дважды — 12 и 29 января, тогда как большая часть месяца будет проходить в условиях слабой или умеренной геомагнитной активности.
Как снизить влияние магнитной бури на самочувствие
В дни повышенной солнечной активности врачи советуют внимательнее относиться к собственному самочувствию и режиму дня. Магнитные бури могут влиять на нервную систему, сердечно-сосудистое состояние и общий уровень энергии, поэтому в такие периоды важно не перегружать организм ни физически, ни психологически.
- Избегайте перенапряжения. Прежде всего стоит уменьшить количество дел и отказаться от чрезмерных нагрузок. Даже привычный темп жизни во время магнитной бури может ощущаться тяжелее, чем обычно;
- Выпивайте достаточное количество воды. Специалисты советуют внимательно следить за водным балансом. Достаточное количество чистой воды помогает организму легче адаптироваться к изменениям;
- Следите за питанием. Не менее важную роль играет питание. В дни магнитных бурь не стоит пропускать приемы пищи и избегать продуктов, которые могут быть тяжелыми для пищеварения. Следует отказаться от соленой, острой пищи, алкоголя, а также чрезмерного количества кофе и энергетиков;
- Не пренебрегайте отдыхом. Врачи советуют ложиться спать не позднее 23:00 и спать не менее 7-8 часов в сутки, чтобы организм имел время на восстановление. Для снижения уровня напряжения и улучшения общего самочувствия полезными будут также прогулки на свежем воздухе и регулярное проветривание помещений;
- Ограничьте использование гаджетов перед сном. Вечером лучше отдавать предпочтение спокойным занятиям и воздерживаться от использования гаджетов по крайней мере за 20 минут до сна.
Особенно чувствительные люди могут ощущать изменения в самочувствии за день до мощных магнитных колебаний. Соблюдение этих простых рекомендаций поможет значительно уменьшить уровень стресса и снизить влияние магнитных колебаний на организм. Людям с хроническими заболеваниями специалисты советуют быть особенно внимательными к своему состоянию и иметь при себе необходимые лекарства, а при ухудшении самочувствия — немедленно обратиться к врачу.
Автор: Оля Юшко
