Землю накрыла мощная многодневная магнитная буря: как уберечься
19 марта 11:04
В четверг, 19 марта, Землю накрыла мощная магнитная буря, которая продлится три дня. Об этом сообщает «Коммерсант Украинский» со ссылкой на Meteoagent.
Какова сила магнитной бури
Согласно прогнозу, геомагнитный шторм имеет индекс 6 баллов по К-индексу, что соответствует магнитной буре высокой интенсивности (красный уровень).
Специалисты отмечают, что такая активность может повлиять на самочувствие метеозависимых людей.
Уже 20 марта солнечная активность несколько увеличится примерно до 6,3 балла, однако это также соответствует уровню магнитной бури.
21 марта индекс составит 6,3 балла, что соответствует магнитной буре высокой интенсивности (красный уровень).
Как магнитные бури влияют на людей
Эксперты объясняют, что метеозависимость не является болезнью, но может вызывать неприятные симптомы. По разным оценкам, реакцию на магнитные бури могут ощущать 50–70% людей, хотя большинство не связывает это с геомагнитными явлениями.
Наиболее чувствительны к таким изменениям:
- пожилые люди
- люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- люди с хроническими заболеваниями
- метеочувствительные люди.
Какие симптомы могут возникать
Во время магнитных бурь чаще всего могут наблюдаться:
- головная боль
- усталость
- бессонница
- раздражительность
- снижение концентрации
- тревожность.
В то же время врачи отмечают, что большинство людей не ощущает значительного влияния.
Как пережить магнитную бурю
Специалисты советуют в дни повышенной солнечной активности уделять больше внимания здоровью.
Основные рекомендации:
- пить достаточно воды
- избегать стрессов
- хорошо высыпаться
- больше гулять на свежем воздухе
- уменьшить физические перегрузки
- правильно питаться.
Также полезны теплый душ и легкая физическая активность, которые помогают стабилизировать нервную систему.
Как долго длятся магнитные бури
Обычно магнитные бури длятся 2–3 дня, после чего геомагнитная активность возвращается к нормальным значениям.
Ученые отмечают, что человеческий организм в основном адаптирован к изменениям солнечной активности, поэтому сильные реакции возникают лишь у части людей.
