Мощная магнитная буря обрушилась на Землю: как снизить её влияние на здоровье
23 марта 07:57
В понедельник, 23 марта, на Земле зафиксирована повышенная солнечная активность. По данным мониторинга космической погоды, магнитная буря достигла уровня К-индекса 5, что соответствует сильным геомагнитным возмущениям. Об этом сообщает Meteoagent, информирует «Коммерсант Украинский»
Какой силы магнитная буря
Согласно прогнозу, геомагнитный шторм имеет индекс 5 баллов по К-индексу, что соответствует магнитной буре высокой интенсивности (красный уровень).
Специалисты отмечают, что такая активность может повлиять на самочувствие метеозависимых людей.
Уже 24 марта солнечная активность несколько снизится примерно до 4 баллов, что соответствует магнитной буре средней интенсивности (желтый уровень).
Что означает магнитная буря
Магнитные бури возникают из-за мощных вспышек на Солнце и так называемых корональных выбросов массы — потоков заряженных частиц и магнитного поля, которые достигают Земли и влияют на ее магнитосферу.
Именно такие явления могут вызывать ухудшение самочувствия у метеозависимых людей.
Специалисты отмечают, что предупреждения о магнитных бурях важны для контроля рисков сердечно-сосудистых заболеваний.
«Предупреждения о магнитных бурях помогают контролировать факторы риска инфарктов и инсультов в дни, предшествующие таким солнечным явлениям», — отмечают эксперты.
Как магнитная буря может влиять на самочувствие
В период сильных магнитных бурь люди часто жалуются на:
- головную боль;
- усталость и сонливость;
- раздражительность;
- снижение концентрации;
- перепады артериального давления;
- бессонница.
Особенно чувствительными к таким изменениям могут быть люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и хронической усталостью.
Как легче пережить магнитную бурю
Врачи рекомендуют в такие дни соблюдать простые правила:
Основные советы:
- пить больше воды;
- избегать стресса;
- хорошо высыпаться;
- ограничить кофе и алкоголь;
- больше гулять на свежем воздухе;
- не перегружать организм физически.
Также стоит контролировать артериальное давление и принимать назначенные врачом препараты, если есть хронические заболевания.
Опасны ли магнитные бури
В большинстве случаев магнитные бури не представляют серьезной угрозы для здоровых людей, но могут вызывать временный дискомфорт.
Специалисты советуют внимательнее относиться к самочувствию именно в дни повышенной солнечной активности.
