Землю накрыла магнитная буря: как уберечься
26 сентября 2024 17:25
В четверг, 26 сентября, Землю снова накрыла магнитная буря. Об этом сообщает «Коммерсант Украинский» со ссылкой на сайт отслеживания космической погоды SpaceWeather.
Сегодня геомагнитное поле неспокойное, наблюдаются колебания небольшой силы с К-индексом 3. Обычно такую слабую бурю могут почувствовать только очень метеозависимые люди.
Что такое магнитная буря и почему она возникает
Магнитные бури — это временные возмущения магнитного поля Земли, вызванные всплесками солнечной активности, такими как корональные выбросы массы или солнечные вспышки. Они возникают, когда мощные выбросы заряженных частиц (плазмы) от Солнца взаимодействуют с магнитосферой Земли. Эти потоки солнечной плазмы могут изменять форму и направление магнитного поля Земли, вызывая возмущения и магнитные бури.
Во время магнитных бурь частицы солнечной плазмы взаимодействуют с верхними слоями атмосферы Земли, что приводит к образованию ярких северных сияний на высоких широтах.
Как магнитная буря влияет на здоровье
Геомагнитные возмущения атмосферы влияют на людей следующим образом:
- магнитные поля влияют на биоэлектрические процессы в организме, что может приводить к нарушению сна, снижению работоспособности и раздражительности;
- у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями бури могут провоцировать обострение, повышать артериальное давление, вызывать учащение пульса, аритмию, боли в сердце и увеличивать риск сердечных приступов и инсультов;
- могут влиять на нервную систему и вызывать головные боли, мигрени, головокружение, раздражительность, бессонницу, повышенную тревожность и другие неприятные ощущения;
- многие люди во время геомагнитного шторма жалуются на слабость, усталость, апатию, боль в суставах и мышцах, одышку, а порой даже на тошноту и рвоту.
Что нужно делать во время магнитной бури
Чтобы улучшить свое самочувствие во время магнитной бури и сохранить здоровье, врачи советуют:
- стараться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
- выделять время для отдыха и расслабления в течение дня;
- прогуляться на свежем воздухе;
- отдать предпочтение легкой, богатой витаминами и минералами пище;
- ограничить потребление слишком жирных, острых или пряных продуктов;
- пить чистую воду для поддержания водного баланса в организме;
- заниматься легкими физическими упражнениями (йога, пилатес, пешая прогулка);
- принимать контрастный душ, который улучшит кровообращение.
